Бесплатная программа для Android от Weburn: Hiit Yoga Pilates e Dança Fitness.
Вы можете посмотреть упражнения для пресса, груди, рук, ног, ягодиц и т. д. Вот как это работает:
Вы дома или в спортзале. У вас не так много времени, чтобы ходить в спортзал, поэтому мы разработали программу, позволяющую выполнять упражнения дома, с функциональной подготовкой, например:
- Бег
- Пилатес
- Йога
- HIIT
- Фитнес
- танцы
В программу также входят:
- силовые тренировки
- наращивание мышечной массы
- Здоровое питание
- Похудение
Для этого не нужно ходить в спортзал, но если вы хотите набрать мышечную массу, вам нужно занимайтесь функциональной тренировкой. Лучшее в этой программе то, что вы можете выполнять ее дома, с собственным весом, с минимальным оборудованием и без риска получения травмы.
